Η αλήθεια για την «καλύτερη» ηλικία
Πολλοί γονείς αναρωτιούνται ποια είναι η σωστή στιγμή για να ξεκινήσει ένα παιδί ski ή snowboard. Η σύντομη απάντηση είναι πως δεν υπάρχει μία απόλυτη ηλικία. Κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης, διαφορετικό επίπεδο ισορροπίας και ξεχωριστή διάθεση για εξερεύνηση.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες γενικές κατευθύνσεις που έχουν προκύψει μέσα από χιλιάδες ώρες εμπειρίας σε παιδικά μαθήματα και ski schools σε όλο τον κόσμο.
Πότε μπορούν τα παιδιά να ξεκινήσουν ski;
Το ski είναι συνήθως πιο εύκολο για μικρές ηλικίες, γιατί η στάση του σώματος είναι φυσική και τα δύο πέδιλα προσφέρουν περισσότερη σταθερότητα.
Οι περισσότερες σχολές δέχονται παιδιά:
- Από 3–5 ετών για οργανωμένα παιδικά μαθήματα.
- Σε κάποιες περιπτώσεις, δοκιμαστικά μαθήματα μπορεί να ξεκινήσουν και από 2,5 ετών, αλλά έχουν πολύ ήπιο, παιχνιδιάρικο χαρακτήρα.
Στα 3–5 τους χρόνια τα περισσότερα παιδιά μπορούν:
- να ακολουθούν απλές οδηγίες
- να συμμετέχουν σε ομαδικό παιχνίδι
- να δοκιμάζουν τις βασικές κινήσεις του ski χωρίς να κουράζονται άμεσα
Γι’ αυτό η προσχολική ηλικία θεωρείται η πιο φυσική στιγμή να γνωρίσουν το άθλημα.
Πότε μπορούν τα παιδιά να ξεκινήσουν snowboard;
Το snowboard απαιτεί λίγο περισσότερη δύναμη στον κορμό, καλύτερη ισορροπία και μεγαλύτερη ικανότητα συγκέντρωσης. Για αυτόν τον λόγο, τα περισσότερα προγράμματα:
- Ξεκινούν από 6–7 ετών
- Τα περισσότερα παιδιά νιώθουν πραγματικά άνετα στο snowboard περίπου στα 6–8 τους χρόνια
Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις. Παιδιά με εξαιρετική ισορροπία ή από οικογένειες που κάνουν snowboard μπορεί να δοκιμάσουν και νωρίτερα, αλλά ουσιαστική πρόοδος γίνεται συνήθως μετά τα 6.
Ski πρώτα ή snowboard πρώτα;
Ένα συχνό ερώτημα: «Τι να ξεκινήσει πρώτα το παιδί μου;»
Η πιο ομαλή πορεία είναι:
- Πρώτα ski στα 3–5 έτη, γιατί χτίζει αυτοπεποίθηση, ισορροπία και αίσθηση του χιονιού.
- Snowboard στα 6–8 έτη, όταν το παιδί έχει αποκτήσει δύναμη κορμού και μπορεί να συνεργαστεί καλύτερα με τον/την instructor.
Αυτό δεν είναι κανόνας. Υπάρχουν παιδιά που ξεκινούν snowboard από την αρχή και το λατρεύουν. Όμως στις περισσότερες περιπτώσεις, το ski λειτουργεί ως πιο φυσικό πρώτο βήμα.
Πώς καταλαβαίνω ότι το παιδί είναι έτοιμο;
Ανεξάρτητα από την ηλικία, υπάρχουν κάποια βασικά σημάδια ετοιμότητας:
- Μπορεί να συγκεντρωθεί για 20–30 λεπτά
- Ακολουθεί απλές οδηγίες
- Δεν φοβάται υπερβολικά το χιόνι ή την ταχύτητα
- Έχει βασική δύναμη στα πόδια και στον κορμό
- Δείχνει ενδιαφέρον – η διάθεση είναι το πιο σημαντικό
Αν κάποιο από αυτά λείπει, η καλύτερη αρχή είναι μια απλή βόλτα στο χιόνι, παιχνίδι και οικειοποίηση με το περιβάλλον.
Τι ισχύει για τους ενήλικες; Είναι ποτέ αργά;
Η απάντηση είναι ξεκάθαρη: όχι, δεν είναι ποτέ αργά.
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ski ή snowboard στα 30, 40 ή και στα 50+, και προχωρούν κανονικά. Η πρόοδος εξαρτάται από τη διάθεση, τη φυσική κατάσταση και τη συνεπή εξάσκηση, όχι από την ηλικία.
Βασικές συμβουλές για ασφαλή αρχή
- Πάντα κράνος, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου
- Μαθήματα με πιστοποιημένους instructors, ειδικά για παιδιά
- Κατάλληλος εξοπλισμός, σωστό μέγεθος και ρύθμιση
- Μικρή διάρκεια στα πρώτα μαθήματα, ώστε το παιδί να μην κουραστεί
- Αποφυγή πίεσης – το χιόνι πρέπει να είναι χαρά, όχι υποχρέωση
Συμπέρασμα
Αν θέλαμε να συνοψίσουμε:
- Ski: Ιδανική ηλικία έναρξης 3–5 ετών
- Snowboard: Ιδανική ηλικία έναρξης 6–8 ετών
Πάνω απ’ όλα όμως, η καλύτερη ηλικία είναι εκείνη στην οποία το παιδί:
- έχει τη διάθεση να δοκιμάσει
- είναι σωματικά έτοιμο
- νιώθει ασφάλεια και διασκέδαση στο βουνό
Ο στόχος δεν είναι η πρόωρη «πρόοδος», αλλά η δημιουργία μιας υγιούς, θετικής σχέσης με το χιόνι και τον αθλητισμό που θα κρατήσει μια ζωή.
Το άρθρο επιμελήθηκε και υπογράφει ο θανάσης Λαμπρίδης για το snowboardholics.gr
