FITNESS
Γνωρίζετε ποιο από τα 4 είδη κολύμβησης σας ταιριάζει περισσότερο και είναι το καταλληλότερο για την περίπτωσή σας; Mάθετε να κολυμπάτε σωστά με κάθε...
Hi, what are you looking for?
Snowboardholics
- SNOWBOARD
- SKI
- SKI RESORTS
- NEWS
- FITNESS
Να γιατί είναι το τέλειο να συνδυάζεις τρέξιμο και κολύμβηση
Μήπως να αρχίσεις να κολυμπάς με αναπνευστήρα; Μάθε τα 8 οφέλη του
Προπόνηση με βάρη: 6 tips για να κάνεις το πρόγραμμά σου πιο αποτελεσματικό!
Προπόνηση σε κρύες συνθήκες: Τι να προσέξουμε τον Χειμώνα όταν γυμναζόμαστε
Ποιος πρέπει να είναι ο ρόλος του γονέα στον αθλητισμό
- MEDIA
- BIKE
- &MORE
- EVENTS
- HEALTH
- ACTION CAMERAS
Ricoh Theta SC2 Action Camera Full HD (1080p) Λήψης 360° Υποβρύχια
Insta360 ONE RS 1-Inch 360 Edition Action Camera 4K Ultra HD Λήψης 360° με WiFi Μαύρη
DJI Osmo Action 3 Action Camera 4K Ultra HD με WiFi Adventure Combo Μαύρη με Οθόνη 2.25″
Akaso Brave 7 Action Camera 4K Ultra HD με WiFi Μαύρη με Οθόνη
DJI Action 2 Power Combo Action Camera 4K Ultra HD Υποβρύχια με WiFi Γκρι με Οθόνη 1.76″
- EVENTS
FITNESS
Κάνοντας ένα είδος προπόνησης σίγουρα γυμνάζεσαι. Αν όμως συνδυάζεις διαφορετικά είδη προπονήσεων σίγουρα γυμνάζεσαι πληρέστερα! Το τρέξιμο είναι το πιο συνηθισμένο. Άλλοι προτιμούν μόνο...
FITNESS
Αν ο προορισμός των διακοπών σου είναι παραθαλάσσιος, τότε δεν χρειάζεσαι να ανησυχείς για την καθημερινή σου προπόνηση, αφού το κολύμπι αποτελεί μια άρτια...
FITNESS
Η προπόνηση με βάρη αποτελεί μια ολοκληρωμένη δραστηριότητα και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχία ενός τέτοιου προγράμματος γυμναστικής. Η επιλογή του προγράμματος...
FITNESS
Ο χειμώνας έφτασε και μαζί του κάποιες επιπλέον δυσκολίες στην προπόνησή μας. Πέρα από την μείωση της διάρκειας της ημέρας, η πτώση της θερμοκρασίας...
FITNESS
Η διατροφή που ακολουθείται κατά την περίοδο των νηστειών της ορθόδοξης Χριστιανικής εκκλησίας έχει πολλά κοινά χαρακτηριστικά με τη vegan ή αλλιώς αυστηρά χορτοφαγική...
FITNESS
Σύμφωνα με τέσσερις νέες μελέτες, μεγάλο κομμάτι της δύναμης, της αντοχής, του αδυνατίσματος και της ανοσοποιητικής σου θωράκισης χτίζεται στο κρύο, όχι στο ζεστό...
FITNESS
Σώστε τα πόδια σας για το τρέξιμο στο τρίαθλο. Όλοι οι τριαθλητές το έχουν αισθανθεί, μιλάνε γι’ αυτό και το φοβούνται. Το τρέξιμο μετά...
FITNESS
Η κολυμβητική περίοδος βρίσκεται στο απόγειό της! Η άνωση του νερού μας δημιουργεί την αίσθηση της έλλειψης βαρύτητας όταν κινούμαστε μέσα σε αυτό. Αυτό...
FITNESS
Τα παλαιότερα χρόνια όταν το τρίαθλο δεν ήταν και τόσο γνωστό στη χώρα μας , οι προπονητικές συμβουλές που ήταν διαθέσιμες σ’ έναν αθλητή...
FITNESS
Είσαι δρομέας; Μήπως κάποια Σαββατοκύριακα κάνεις και κάποιες βόλτες με το ποδήλατό σου; Μάλλον σου αρέσει και να κολυμπάς στην θάλασσα ή στην πισίνα...
FITNESS
Πολλοί αθλητές φοβούνται την μεγάλη απόσταση και την προπόνηση που απαιτείται για αυτήν. Πιστεύουν πως όλο τον χρόνο θα αναλωθούν σε πολύωρες προπονήσεις, πραγματοποιώντας...
FITNESS
Ο Φυσικοθεραπευτής κ. Κωνσταντίνος Τσαντεκίδης, μας ενημερώνει για τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων… Στις αθλητικές κακώσεις περιλαμβάνονται το αιμάτωμα, η θλάση...
