Τα ποδηλατικά ρούχα είναι επένδυση: κοστίζουν, σε προστατεύουν, σε κρατούν στεγνό και άνετο και –αν τα προσέξεις– μπορούν να αντέξουν πολλά χρόνια προπονήσεων. Η σωστή φροντίδα δεν είναι δύσκολη, θέλει όμως λίγη προσοχή ώστε να μη χαλάσουν τα τεχνικά υφάσματα, οι μεμβράνες και τα pads.
Πριν το πλύσιμο – το μισό αποτέλεσμα κερδίζεται εδώ
Μόλις γυρίσεις από βόλτα, μην τα παρατάς σε μια γωνία ή στο καλάθι με τα άπλυτα ενώ στάζουν ιδρώτα. Κρέμασέ τα κάπου να «ανασάνουν» μέχρι να πλυθούν. Έτσι:
- δεν ποτίζουν οι ίνες με ιδρώτα και βακτήρια
- αποφεύγεις τις έντονες μυρωδιές που δεν φεύγουν εύκολα
Πριν μπουν στο πλυντήριο:
- γύρισε τα ρούχα από τη μέσα μεριά, ειδικά τα jersey με φερμουάρ και τα bib shorts
- κούμπωσε φερμουάρ & velcro για να μην γρατζουνάνε τα υπόλοιπα υφάσματα
- αν έχεις bib, βάλε τα σε διχτάκι ρούχων ώστε οι τιράντες να μην τυλίγονται στον κάδο
Πλύσιμο στο πλυντήριο – τι να κάνεις και τι να αποφύγεις
Τα περισσότερα ποδηλατικά ρούχα πλένονται κανονικά στο πλυντήριο, αρκεί να προσέξεις μερικά βασικά:
- πρόγραμμα για ευαίσθητα / sports σε χαμηλή θερμοκρασία (30°C περίπου)
- ελαφρύ απορρυπαντικό, χωρίς λευκαντικά και έντονα αρώματα
- ποτέ μαλακτικό: οι σιλικόνες «βουλώνουν» τις ίνες, μειώνουν την αναπνοή του υφάσματος και καταστρέφουν τις μεμβράνες που απομακρύνουν τον ιδρώτα
- χαμηλές στροφές ή καθόλου στύψιμο για να μην ξεχειλώσουν λάστιχα, τιράντες και ραφές
Αν έχεις ρούχα με μεμβράνη (π.χ. αδιάβροχα jacket), προτίμησε ακόμη πιο ήπιο πρόγραμμα και πάντα κρύο ή χλιαρό νερό.
Πλύσιμο στο χέρι – η πιο «safe» λύση
Όταν έχεις λίγα ρούχα ή πολύ τεχνικά κομμάτια, το πλύσιμο στο χέρι είναι ό,τι πιο ασφαλές:
- χλιαρό νερό, λίγο ήπιο σαπούνι
- ήπιες κινήσεις, χωρίς έντονο τρίψιμο στα λογότυπα ή στα pads
- καλό ξέβγαλμα μέχρι να φύγει τελείως το απορρυπαντικό
Στύψε τα με τα χέρια χωρίς να τα στρίβεις άγρια και κρέμασέ τα αμέσως.
Στέγνωμα – μακριά από στεγνωτήρια και καλοριφέρ
Τα ποδηλατικά ρούχα αγαπούν τον αέρα, όχι την υπερβολική ζέστη.
- άφησέ τα να στεγνώσουν σε σκιερό, καλά αεριζόμενο σημείο
- μην τα βάζεις πάνω σε καλοριφέρ ή πολύ κοντά σε σόμπες
- όχι στεγνωτήριο: μπορεί να συρρικνωθούν, να χάσουν την ελαστικότητα ή να καταστραφούν οι ελαστικές ίνες και τα λάστιχα
Τα περισσότερα συνθετικά υφάσματα στεγνώνουν πολύ γρήγορα, οπότε δεν υπάρχει κανένας λόγος να ρισκάρεις.
Συντήρηση στην καθημερινότητα – μικρές συνήθειες, μεγάλη διαφορά
Μην τα αφήνεις βρεγμένα
Μετά τη βόλτα, βγάζεις τα ρούχα και:
- δεν τα πετάς βρεγμένα στο σακίδιο ή στο καλάθι
- τα κρεμάς να στεγνώσουν έστω πρόχειρα μέχρι να τα πλύνεις
Έτσι αποφεύγεις τη δημιουργία μόνιμων οσμών και ανάπτυξη βακτηρίων, που με τον καιρό δύσκολα φεύγουν.
Μην τα ξαναφοράς χωρίς πλύσιμο
Μπορεί μια βόλτα 1–2 ωρών να φαίνεται «λίγη», όμως:
- ο ιδρώτας και τα βακτήρια παραμένουν πάνω στις ίνες
- τα pads / chamois του σορτς μαζεύουν υγρασία και μικρόβια
Η επαναλαμβανόμενη χρήση χωρίς πλύσιμο αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμών, τριβών και μυκητιάσεων, ειδικά στην περιοχή που ακουμπάει στη σέλα. Καλύτερα ένα έξτρα πλύσιμο παρά μπελάδες στο δέρμα.
Τελικό tip – φέρσου τους όπως θα φερόσουν στον αγαπημένο σου εξοπλισμό
Σκέψου τα ποδηλατικά σου ρούχα όπως το κράνος, τα παπούτσια ή τη σέλα σου: είναι κομμάτι του performance σου. Με σωστή φροντίδα:
- μένουν ελαστικά και άνετα
- διατηρούν την εφαρμογή και τη συμπίεση εκεί που χρειάζεται
- μυρίζουν λιγότερο και αντέχουν περισσότερα χρόνια
Λίγα λεπτά παραπάνω μετά από κάθε βόλτα είναι αρκετά για να τα κρατήσεις «μάχιμα» σε κάθε διαδρομή, είτε κάνεις city rides είτε ανεβαίνεις βουνό.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Θανάσης Λαμπρίδης, που πιστεύει πως ο καλός εξοπλισμός αρχίζει από τη φροντίδα — είτε μιλάμε για σανίδια, είτε για ποδηλατικά jersey.
