Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



Posts Tagged ‘fitness’
WomenFitness

Αυξήστε το μεταβολισμό σας!

Ο βασικός  μεταβολικός ρυθμός, αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καίμε σε ένα 24ωρο σε κατάσταση ηρεμίας. Η ταχύτητα του μεταβ...


ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΔΙΟΓΚΩΣΗ…

Οι διατροφές με υψηλή πρωτείνη δεν βοηθάνε μόνο στο να βάλετε μυ και όγκο.Ερευνητές από την Αυστραλία μελέτησαν τις επιδράσ...



Advertisement
arnold48

Η Διατροφή Bodybuilding Του Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger, ίσως το πιό γνωστό όνομα στο χώρο του bodybuilding και ένα από τα πιό μυώδη σώματα Mr. Olympia που έχουν περάσει ποτέ. Ποιά ή...



fit3

Η άσκηση “θεραπεύει” την κατάθλιψη

Οσοι γυμνάζονται τακτικά και έχουν αυξημένη φυσική δραστηριότητα εμφανίζουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης. Σε αυτό το συ...


fit2

5 χρυσοί κανόνες για να βελτιώσεις το σώμα σου γρήγορα

Tο κλασικό το αμφισβητείς σπάνια. Είναι τεσταρισμένο, δουλεύει, έχει γίνει κλασικό. Κανείς δεν μπορεί να υποβιβάσει την αξία ...



pilates

5 λόγοι για να κάνεις και συ pilates!

Εύκολη για εγκύους, ασφαλής για ηλικιωμένους, δυναμική για προxωρημένους, ήπια για αρχάριους, γυμναστική για το σώμα και το μ...


Advertisement

fit1

Γιατί δεν μπορείς να σηκώσεις κιλά στην προπόνηση;

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί οι μπάρες σου είναι άδειες; Γιατί ο πύρος στο μηχάνημα της αντίστασης είναι ψηλά ψηλά; Γιατί ότι και...





Return to Top ▲Return to Top ▲