Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



FITNESS

Τρέξιμο μετά το ποδήλατο στο τρίαθλο

Σώστε τα πόδια σας για το τρέξιμο στο τρίαθλο. Όλοι οι τριαθλητές το έχουν αισθανθεί, μιλάνε γι’ αυτό και το φοβούνται. Το τρ...


10 TIPS ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Η κολυμβητική περίοδος βρίσκεται στο απόγειό της! Η άνωση του νερού μας δημιουργεί την αίσθηση της έλλειψης βαρύτητας όταν ...



Mariana Peridou

Τα τρία βασικά βήματα για την πρόληψη των τραυματισμών στο τρίαθλο

Τα παλαιότερα χρόνια όταν το τρίαθλο δεν ήταν και τόσο γνωστό στη χώρα μας , οι προπονητικές συμβουλές που ήταν διαθέσιμες σ...



Οικονομία στο τρέξιμο

Στο τρέξιμο, ενώ η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου είναι ένα μεγάλο κομμάτι για το ποιος κερδίζει στους αγώνες, η μικρότερη κατανά...


Προετοιμάσου για το πρώτο σου τρίαθλο

Είσαι δρομέας; Μήπως κάποια Σαββατοκύριακα κάνεις και κάποιες βόλτες με το ποδήλατό σου; Μάλλον σου αρέσει και να κολυμπάς σ...



Ironman-triathlon-coaching-online-e1454621349289

H μετάβαση στην απόσταση IRONMAN

Πολλοί αθλητές φοβούνται την μεγάλη απόσταση και την προπόνηση που απαιτείται για αυτήν. Πιστεύουν πως όλο τον χρόνο θα ανα...


Advertisement

Τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων

Ο Φυσικοθεραπευτής κ. Κωνσταντίνος Τσαντεκίδης, μας ενημερώνει για τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων… Στις...


ΤΟΠΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Ο ΜΥΘΟΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΠΛΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!!!!

Το τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί ένα από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο του αδυνατίσματος. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδει...



Water…

Water… από τα σημαντικότερα στοιχεία για την διατήρηση της ζωής. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό του σωματικού βάρ...


Αδυνατίστετρώγοντας!

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, δρ. Κωνσταντίνος Ζήρος σου εξηγεί αναλυτικά τι είναι ο μεταβολισμός και πως μπορείς ν...








Return to Top ▲Return to Top ▲