Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



FITNESS

Η υπερβολή της προπόνησης ενός αρχάριου και ορεξάτου δρομέα και τα κατάλοιπα της

Πολλοί επίδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον κόσμο του τρεξίματος , εμφανίζουν μία προπονητική όρεξη που τις περισσότερες φορές...


Μη μασάς… κάνε μασάζ!

Οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, η πίεση της δουλειάς, το άγχος και η κούραση απαιτούν συχνά την ανάγκη για μερικές στι...



Advertisement

Οι αθλητές δεν πρέπει να κάνουν σεξ πριν τον αγώνα. Μύθος ή αλήθεια;

Στην αρχαία Ελλάδα πίστευαν ότι οι αθλητές πρέπει να απέχουν από τη σεξουαλική δραστηριότητα πριν τους αγώνες. Έχουν περάσε...



ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΡΙΑΘΛΟ – Πάρτε την απόφαση για την πρώτη φορά

Το Τρίαθλο αν και είναι το δυσκολότερο των αθλημάτων αντοχής  παρ” όλα αυτά είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα απ” όλα...


Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες ήταν και θα είναι το τρέξιμο.

Ένα άθλημα με το οποίο  λίγο ως πολύ όλοι έχουμε μια μικρή προϊστορία και είναι το ευκολότερο και φτηνότερο που μπορούμε να ...



Hot Yoga : πλεονεκτήματα για τα αθλήματα

Πλεονεκτήματα για συγκεκριμένα αθλήματα Αθλητές εξασκούν την yoga εδώ και πολλές δεκαετίες. Τα πλεονεκτήματα της hot yoga έγιναν...


Silk Dream

Διατροφή, Πριν και μετά την Άσκηση

Είναι γνωστό πως τα οφέλη της άσκησης για την Υγεία μας είναι πολλά. Αυτό που αρκετοί παραβλέπουν είναι ,ότι για να υπάρξει τ...


Πως να τρέξετε το πρώτο σας τρίαθλο vol 2

Ζώνες αλλαγής Ένα από τα σημαντικότερα σημεία ενός αγώνα είναι οι δύο αλλαγές, από το κολύμπι στο ποδήλατο και από το ποδήλα...



Πως να τρέξετε το πρώτο σας τρίαθλο vol 1

Στα περισσότερα από 20 χρόνια που ασχολούμαι με το Τρίαθλο από πολλές πλευρές και ιδιότητες, έχω τρέξει περισσότερους από 200 ...


Αφυδάτωση, ο ύπουλος εχθρός των αθλητών…

 Λέγοντας αθλητές δεν εννοούμε μόνο αυτούς το έχουν πάρει σοβαρά το άθλημα που κάνουν, αλλά και τους απλούς καθημερινούς αν...








Return to Top ▲Return to Top ▲