Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



FITNESS

Τι είναι Θλάση , πώς εμφανίζεται, τα συμπτώματα

Θλάση ονομάζεται η κάκωση, ο τραυματισμός των μυών ο οποίος συνοδεύεται από ρήξη μυϊκών ινών και αιμορραγία. Ο τραυματισμός ...


Μπόντι μπίλντινγκ κατά… του γήρατος

Οι μύες αυξάνουν το ρυθμό της πρωτεϊνικής σύνθεσης Οι άνθρωποι έχουν καταφύγει εδώ και πολλές εκατοντάδες χρόνια στο «χτίσ...



Advertisement

ΤΑ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΙΣΩ ΒΑΔΙΣΗΣ….

Η βάδιση αποτελεί την θεμελιώδη δεξιότητα κι εκείνο το μέσο με το οποίο ο άνθρωπος από τα πρώτα χρόνια της ανάπτυξής του, απο...



Τρέξτε αναπνέοντας σωστά

Επιμέλεια: Ανδρέας Καλογερόπουλος Ας υποθέσουμε ότι για ελάχιστο χρόνο δεν κάνετε ατομικό ρεκόρ. Θα πείτε ότι φταίνε είτε τ...


Η υπερβολή της προπόνησης ενός αρχάριου και ορεξάτου δρομέα και τα κατάλοιπα της

Πολλοί επίδοξοι δρομείς μπαίνοντας στον κόσμο του τρεξίματος , εμφανίζουν μία προπονητική όρεξη που τις περισσότερες φορές...



Μη μασάς… κάνε μασάζ!

Οι γρήγοροι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, η πίεση της δουλειάς, το άγχος και η κούραση απαιτούν συχνά την ανάγκη για μερικές στι...


Mariana Peridou

Οι αθλητές δεν πρέπει να κάνουν σεξ πριν τον αγώνα. Μύθος ή αλήθεια;

Στην αρχαία Ελλάδα πίστευαν ότι οι αθλητές πρέπει να απέχουν από τη σεξουαλική δραστηριότητα πριν τους αγώνες. Έχουν περάσε...


ΩΡΑ ΓΙΑ ΤΡΙΑΘΛΟ – Πάρτε την απόφαση για την πρώτη φορά

Το Τρίαθλο αν και είναι το δυσκολότερο των αθλημάτων αντοχής  παρ” όλα αυτά είναι το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα απ” όλα...



Η εναλλακτική λύση προπόνησης για τους ποδηλάτες ήταν και θα είναι το τρέξιμο.

Ένα άθλημα με το οποίο  λίγο ως πολύ όλοι έχουμε μια μικρή προϊστορία και είναι το ευκολότερο και φτηνότερο που μπορούμε να ...


Hot Yoga : πλεονεκτήματα για τα αθλήματα

Πλεονεκτήματα για συγκεκριμένα αθλήματα Αθλητές εξασκούν την yoga εδώ και πολλές δεκαετίες. Τα πλεονεκτήματα της hot yoga έγιναν...








Return to Top ▲Return to Top ▲