Snowboarding, Ski, Bike,& More



FITNESS

Οικονομία στο τρέξιμο

Στο τρέξιμο, ενώ η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου είναι ένα μεγάλο κομμάτι για το ποιος κερδίζει στους αγώνες, η μικρότερη κατανά...


Προετοιμάσου για το πρώτο σου τρίαθλο

Είσαι δρομέας; Μήπως κάποια Σαββατοκύριακα κάνεις και κάποιες βόλτες με το ποδήλατό σου; Μάλλον σου αρέσει και να κολυμπάς σ...



Silk Dream
Ironman-triathlon-coaching-online-e1454621349289

H μετάβαση στην απόσταση IRONMAN

Πολλοί αθλητές φοβούνται την μεγάλη απόσταση και την προπόνηση που απαιτείται για αυτήν. Πιστεύουν πως όλο τον χρόνο θα ανα...



Τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων

Ο Φυσικοθεραπευτής κ. Κωνσταντίνος Τσαντεκίδης, μας ενημερώνει για τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων… Στις...


ΤΟΠΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Ο ΜΥΘΟΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΠΛΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!!!!

 Το τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί ένα από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο του αδυνατίσματος. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδει...



Νερό…

Νερό… από τα σημαντικότερα στοιχεία για την διατήρηση της ζωής. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό του σωματικού βάρ...


Advertisement

Αδυνατίστε… τρώγοντας!

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, δρ. Κωνσταντίνος Ζήρος σου εξηγεί αναλυτικά τι είναι ο μεταβολισμός και πως μπορείς ν...


Διατροφή στην εφηβεία!

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, δρ. Κωνσταντίνος Ζήρος, σου μιλάει για το πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής ...



Ο ρόλος των πεποιθήσεων στη δίαιτα

Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν ν...


7 σπουδαίοι λόγοι για να ξεκινήσεις αεροβική γυμναστική

Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! ...








Return to Top ▲Return to Top ▲