Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



FITNESS

Τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων

Ο Φυσικοθεραπευτής κ. Κωνσταντίνος Τσαντεκίδης, μας ενημερώνει για τα αίτια και τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων… Στις...


ΤΟΠΙΚΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: Ο ΜΥΘΟΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΠΛΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ!!!!

 Το τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί ένα από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο του αδυνατίσματος. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδει...



Advertisement

Νερό…

Νερό… από τα σημαντικότερα στοιχεία για την διατήρηση της ζωής. Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό του σωματικού βάρ...



Αδυνατίστε… τρώγοντας!

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, δρ. Κωνσταντίνος Ζήρος σου εξηγεί αναλυτικά τι είναι ο μεταβολισμός και πως μπορείς ν...


Διατροφή στην εφηβεία!

Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, δρ. Κωνσταντίνος Ζήρος, σου μιλάει για το πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής ...



Ο ρόλος των πεποιθήσεων στη δίαιτα

Η κα. Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μας εξηγεί πως τα πιστεύω μας κατα τη διάρκεια της δίαιτας μας μπορούν ν...


Silk Dream

7 σπουδαίοι λόγοι για να ξεκινήσεις αεροβική γυμναστική

Βελτίωσε  την φυσική και πνευματική σου κατάσταση, ξεκινώντας στο γυμναστήριο ένα ειδικό πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής! ...


Η μέθοδος γυμναστικής Pilates (Πιλάτες) και τα οφέλη της

Γνώρισε ποια είναι τα οφέλη που θα κερδίσεις, ακολουθώντας στο γυμναστήριο, την μέθοδο γυμναστικής Πιλάτες (Pilates) Μία από τις...



Κατακράτηση υγρών και κοιλιακοί – Απέκτησε το six pack που ονειρεύεσαι

Έχετε δουλέψει ασταμάτητα, προπονώντας σκληρά τους κοιλιακούς σας και ακολουθώντας το πλάνο γευμάτων σας ώστε να μειωθεί α...


Περπατήστε όσο αντέχετε!

H πεζοπορία αποτελεί τη δημοφιλέστερη σωματική δραστηριότητα, αφού μπορεί να γίνει από όλους και είναι ουσιαστικά μια ασφαλ...








Return to Top ▲Return to Top ▲