Snowboarding, Ski, Bike & More



Ταξίδι αναψυχής ή…τάσεις φυγής;

0
Posted Νοεμβρίου 29, 2012 by Sermo in ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
vacation

Ένα ταξίδι με μακρινό ή κοντινό προορισμό είναι πάντοτε γοητευτικό, μας ανανεώνει, μας γεμίζει με νέες εικόνες και εμπειρίες, μας φέρνει πιο κοντά με τον εαυτό μας, μας βοηθάει να ανοίξουμε τους ορίζοντές μας. Ποιος είναι όμως ο πραγματικός σκοπός αυτού του ταξιδιού; Η ανάγκη μας για χαλάρωση και καλοπέραση ή η αποφυγή της πραγματικότητας που βιώνουμε;

Η φυγή αποτελεί καταρχήν, έναν μηχανισμό άμυνας, έναν τρόπο προστασίας του εαυτού μας από τους εξωτερικούς κινδύνους. Όπως τα ζώα, έτσι και ο άνθρωπος, μπροστά σε μια επικείμενη απειλή, επιλέγει είτε να παλέψει (fight), είτε να ξεφύγει (flight) για να σωθεί. Κάτι παρόμοιο ισχύει και στην καθημερινότητά μας. Όταν οι απαιτήσεις είναι πολλές και τα προβλήματα μοιάζουν αξεπέραστα, συχνά προσπαθούμε απλά “να το βάλουμε στα πόδια”.

 Πολλές φορές, πιστεύουμε ότι η φυγή είναι η μοναδική λύση στις δυσκολίες μας. Και κάποιες φορές είναι όντως η μοναδική, ίσως και η καλύτερη. Άλλες πάλι φορές, η φυγή, ως τρόπος αντιμετώπισης των καθημερινών απαιτήσεων δυσχεραίνει την κατάσταση, αφήνοντας τα προβλήματα άλυτα και εμάς στάσιμους. Η συχνή αποφυγή των ευθυνών και της λήψης αποφάσεων, καταλήγει σε ευθυνοφοβία, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει αισθήματα αναξιότητας και κατωτερότητας για τον εαυτό μας και μια αρνητική εικόνα στα άτομα του περιβάλλοντός μας. Το κίνητρο για να αποφύγουμε μια δύσκολη κατάσταση είναι ότι τουλάχιστον δεν θα βρεθούμε ποτέ αντιμέτωποι με την αποτυχία. “Αν δεν παλέψω, μπορεί να μην κερδίσω, αλλά τουλάχιστον δεν θα χάσω.” Η φυγή από την πραγματικότητά μας παρόλα αυτά, δεν δίνει ποτέ οριστική λύση. Τα προβλήματα δεν εξαφανίζονται, αντίθετα παραμένουν ανέπαφα και πολλές φορές διογκώνονται κιόλας. Και όσο αυτά διογκώνονται, τόσο η ανάγκη για φυγή γίνεται ακατανίκητη!

Για όλους τους παραπάνω λόγους, είναι καλό την επόμενη φορά που θα νιώσουμε ότι θέλουμε “να πάρουμε τα βουνά”, να αναρωτηθούμε την ανάγκη μας πίσω από αυτήν την τάση φυγής. Εάν η απόδρασή μας στοχεύει στην αποφυγή όσων μας βασανίζουν, τότε ας δοκιμάσουμε τον εναλλακτικό δρόμο, αυτόν της πάλης και ίσως βγούμε νικητές.

Σίσσυ Σιδηροπούλου / Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Αλεξάνδρου Σβώλου 8 / E-mail: [email protected]


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)



Return to Top ▲Return to Top ▲