Snowboarding, Ski, Bike & More



Ο απαιτούμενος εξοπλισμός του snowboard..

2
Posted Φεβρουαρίου 24, 2013 by Lampridis Athanasios in SNOWBOARD

Όλοι οι φίλοι του βουνού μπορούν να το απολαύσουν.
Το snowboard δεν απευθύνεται μόνο στους φίλους του χιονιού αλλά γενικότερα και στους φίλους του βουνού. Είναι το τέλειο μέσο για έναν ορειβάτη ή αναρριχητή που θέλει να κατέβει από το βουνό σε ελάχιστο χρόνο. Όλοι λοιπόν οι φίλοι του βουνού αξίζει να μάθουν snowboard. Βέβαια το άθλημα απαιτεί σχετικά καλή φυσική κατάσταση.

Για αυτό από νωρίς το φθινόπωρο μετά τις καλοκαιρινές διακοπές θα έχουμε πάντα στο μυαλό μας ότι «από Αύγουστο χειμώνα» Από το Σεπτέμβριο θα ξεκινήσουμε προετοιμασία για να φθάσουμε το Δεκέμβριο (…) στην απαιτούμενη από το άθλημα ευλυγισία. Με ελαφρό τρέξιμο ή ποδήλατο δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εξασκούμε το καρδιοαναπνευστικό μας σύστημα και βελτιώνουμε τους κοιλιακούς μυς. Παράλληλα με ασκήσεις στους τετρακέφαλους και τους δικέφαλους ετοιμάζουμε τα πόδια για να αντέξουν στις απαιτήσεις του αθλήματος. Αν δηλαδή θέλουμε να απολαύσουμε πραγματικό το άθλημα χρειαζόμαστε ένα εύκαμπτο σώμα και δυνατά πόδια.

Ο απαιτούμενος εξοπλισμός

  • Η σανίδα, οι μπότες και οι δέστρες είναι ο βασικός εξοπλισμός για το snowboard.
  • Η σανίδα που θα επιλέξετε είναι ανάλογη των κιλών, του ύψους της ηλικίας και του φύλου σας.  Το μήκος τους ξεκινά από τους 80 πόντους και φτάνει τα 2 μέτρα. Η σανίδα ενός αρχάριου θα πρέπει να έχει μήκος 20 πόντους μικρότερο από το ανάστημα του.
  • Οι λάμες του snowboard θα πρέπει να είναι καλά ακονισμένες, γυαλισμένες και καθαρές. Προσέξτε τη βάση του σανιδιού,  το πλαστικό πρέπει να είναι πεντακάθαρο,  χωρίς λακκούβες  και γρατσουνιές, καλά κερωμένο. Πως θα το καταλάβετε ? Ακουμπάτε στη βάση το πρόσωπο ή το χέρι σας, και αν σας χαϊδεύει σαν βαμβάκι, τότε είναι καλό.  Μόνο έτσι θα γλιστρά εύκολα στο χιόνι ή στην πούδρα.

Οι αγωνιστικές σανίδες είναι πιο σκληρές και πιο στενές, για να αντέχουν στις μεγάλες ταχύτητες, και οι μπότες είναι σκληρές με 4 τουλάχιστον δεσίματα.

Οι αρχάριοι θα ήταν καλό να ξεκινήσουν με σκληρές μπότες για καλύτερο κοντρόλ στη σανίδα. Αργότερα, αφού εξοικειωθούν με το σπορ. μπορούν να αγοράσουν μαλακές μπότες.
Οι σκληρές μπότες θυμίζουν αυτές του σκι – ακόμα και το δέσιμο είναι σχεδόν ίδιο – μόνο που είναι κοντύτερες στη βάση τους, για να μην εξέχουν από τη σανίδα. Το καλούπι τους είναι τέτοιο ώστε να μη βρίσκουν στο χιόνι, να μην μας φρενάρουν όταν δουλεύουμε στις κόγχες, δηλαδή όταν πλαγιάσουμε τη σανίδα. Για αυτό η μπότα δεν πρέπει να εξέχει από τη σανίδα περισσότερα από 2,5 εκατοστά. Ποτέ όμως δεν πρέπει να είναι μικρότερη από τη διάμετρο της σανίδας, γιατί τότε δε θα κινηθεί εύκολα, αφού αντί να πιέζουμε πάνω στη λάμα, θα πιέζουμε πάνω στη βάση. Έτσι, όσο μεγαλύτερος είναι ο άξονας πίεσης τόσο καλύτερα δουλεύονται οι λάμες.
Οι μαλακές μπότες πρέπει να είναι ακριβώς στο νούμερο σας ή και λίγο πιο μικρές για να συγκρατούν καλά το πόδι. Οι καινούριες μπότες θα πρέπει να σας πονούν τις τρεις πρώτες μέρες τουλάχιστον, μέχρι να πάρουν το σχήμα του πέλματος σας. Τις φοράτε πάντα με βαμβακερές κάλτσες και ποτέ με μάλλινες.

Οι δέστρες θα πρέπει να είναι καλής ποιότητας.
Εκτός όμως από το βασικό εξοπλισμό στο snowboard ιδιαίτερη προσοχή θέλει και ο ρουχισμός, Στο snowboard πρέπει να είστε καλά ντυμένοι αλλά όχι βαριά. Τα μπουφάν πρέπει να είναι λεπτά, ελαφριά και συγχρόνως ζεστά. Τα παντελόνια να είναι αδιάβροχα και ζεστά, ενώ πρέπει να εφοδιαστείτε με κάποιο ισοθερμικό μπλουζάκι ή ακόμα και εσώρουχο. Για την προστασία των χεριών ένα κοινό ζευγάρι γάντια δεν αρκεί. Τα γάντια θα πρέπει να είναι αδιάβροχα και ακόμα καλύτερα να έχουν ειδικά προστατευτικά στους καρπούς.

Snowboard μπορούν να κάνουν όλοι, ανεξαρτήτου ηλικίας, αρκεί όπως είπαμε προηγουμένως να διαθέτουν καλή σχετικά φυσική κατάσταση. Βλέπετε η γυμναστική είναι παντού απαραίτητη !


2 Comments


  1. Teo

    Εγω εδω θα διαφωνησω λιγακι…

    Πακετο σανιδας/μποτας/δεστρας μπορεις να ενοικιασεις και επανω στο βουνο αλλα το παντελονι, τα γαντια και μια μασκα νομιζω οτι ειναι τα πιο απαραιτητα για να ξεκινησει καποιος.
    Φοραει και καλα ρουχα απο μεσα και ενα μπουφαν απο επανω μαζι με ενα σκουφακι και ειναι κομπλε για αρχαριος !




  2. kostas mavreas

    Ego nomizo to artho einai pliros katatopistiko Teo gia ton apaitoymeno eksoplismo milaei einai akyro na graspeis gia enoikiash den nomizeis ?kai oti afora ta royxa to grafei..





Leave a Response

(required)



Return to Top ▲Return to Top ▲