Snowboarding, Ski, Bike & More



Θέλω να χωρίσω, αλλά δεν μπορώ!

0
Posted Νοεμβρίου 29, 2012 by Sermo in ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
breakup

Ένας χωρισμός δεν συνιστά ποτέ μια εύκολη υπόθεση, ακόμα και αν πρόκειται για χωρισμό (ή αποχωρισμό) από ένα αντικείμενο, ζώο, συνήθεια, πόσο μάλλον από έναν σύντροφο, φίλο, γονέα.

Στις ερωτικές σχέσεις φαίνεται ότι η διαδικασία του χωρισμού είναι κάπως πιο περίπλοκη. Συχνά, δεν αρκεί μόνο η θεωρητική λήψη της απόφασης, γιατί ακόμα και αν αυτή είναι τελειωτική, τις περισσότερες φορές εμπλέκονται κι άλλοι παράγοντες. Το αίσθημα της ανασφάλειας (“τι θα κάνω μετά;”), η απειλή της μοναξιάς (“πάλι μόνος/μόνη!”), ο αποχωρισμός της καθημερινής ρουτίνας, είναι μερικά από τα εμπόδια που παρεμβάλλονται ανάμεσα στη λήψη της απόφασης για χωρισμό και στην εφαρμογή της απόφασης στον πραγματικό χρόνο. Ακόμα, τα αισθήματα ενοχής, αλλά και λύπησης του συντρόφου μας, που στην περίπτωση αυτή καταλαμβάνει τη θέση του θύματος στα μάτια μας, μας κάνει να βαδίζουμε δύο βήματα πίσω. “Ας περιμένω λίγο ακόμα, ας μην του/της το πω τώρα που δεν είναι καλά”, “τον/την λυπάμαι, τι θα κάνει χωρίς εμένα”, είναι εκφράσεις που ακούμε πολύ συχνά στη διαδικασία του χωρισμού.

Για να ξεπεράσουμε όλους αυτούς τους ανασταλτικούς παράγοντες, χρειάζεται να αναλογιστούμε: Πώς είναι οι συνθήκες της ζωής μας τώρα και πώς φανταζόμαστε ότι θα είναι μετά το χωρισμό; Πώς υποθέτουμε ότι θα επηρεάσει ο χωρισμός τη μετέπειτα ζωή μας; Πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το υποστηρικτικό μας δίκτυο (γονείς, φίλοι) για να αντιμετωπίσουμε αυτή τη δύσκολη περίοδο μετά το χωρισμό; Σε πολλές περιπτώσεις, βοηθάει ένας ‘’πρόχειρος σχεδιασμός’’ της καθημερινότητάς μας (‘’θα βλέπω συχνότερα τους φίλους και τους γονείς μου’’, ‘’θα ξεκινήσω μια δραστηριότητα’’, ‘’θα δουλεύω περισσότερο’’).

Τέλος, αφού δώσουμε κάποιες υποθετικές έστω απαντήσεις, θα πρέπει να έχουμε συνέχεια στο μυαλό μας το παλιό αυτό ρητό: “ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός”.

Σίσσυ Σιδηροπούλου / Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Αλεξάνδρου Σβώλου 8 / E-mail: [email protected]


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)



Return to Top ▲Return to Top ▲