Snowboarding, Ski, Bike, Skate & More



Γενικές συμβουλές για να εκτελείτε κόλπα

0
Posted Ιανουαρίου 4, 2017 by Lampridis Athanasios in SNOWBOARD

Είναι γεγονός ότι μπορεί να τραυματιστείτε όταν εκτελείτε κόλπα. Η σωστή προθέρμανση βοηθάει να αποφύγετε μερικούς από αυτούς τους τραυματισμούς. Επίσης, μερικοί εκπαιδευτές συστήνουν ότι πρέπει να κλείνουν τα χέρια τους σε γροθιά όσοι εκτελούν κόλπα για να είναι σφιχτά και καλύτερα προστατευμένα τα χέρια όταν πέφτουν στο έδαφος.

Το να παρατηρούμε άλλους snowboardersνα εκτελούν κόλπα θα σας βοηθήσει επίσης να μάθετε πιο γρήγορα, να δείτε πως τοποθετούν τα σώματα τους πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εκτέλεση ενός κόλπου. Θα μπορούσατε επίσης να μαγνητοσκοπήσετε κάποιον, αν είναι εφικτό, και θα μπορείτε να παρακολουθείτε το videoπολλές φορές πριν δοκιμάσετε ένα κόλπο οι ίδιοι. Γενικά, είναι καλύτερα να προσγειωνόμαστε σε κάτι μαλακό, και για αυτό δοκιμάστε να εξασκηθείτε σε πούδρα, έτσι όταν πέφτετε να υπάρχουν μικρότερες πιθανότητες τραυματισμού.


0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)




Return to Top ▲Return to Top ▲